「きれいをつくる！ふわふわおっぱい体操」ワークショップ

女性ホルモンを動かすスイッチ、おっぱい！～女性ホルモンによる心と体の関係～

フジテレビ『さんまのホンマでっか!?TV』や『どや顔サミット』でも紹介された、ふわふわおっぱい体操の考案者、神藤多喜子先生をお迎えして開催する、当校が自信を持ってオススメするワークショップのご紹介です！

あなたのおっぱいは、あたたかく、イキイキしていますか？
おっぱいが硬いな、冷たいなと感じたら、それは女性にとって、心身のリラックスが必要なサイン。
実は、あたたかくて、ふわふわなおっぱいは、女性の健康のバロメーターなのです。
わたしたち女性がもって生まれた２つのふくらみ、「おっぱい」。
ふっくらと胸が育ち始めたその時から、おっぱいについて悩んだことがない女性はいないのではないでしょうか。

ご存知ですか？
おっぱいがふわふわだと、それは女性ホルモンが整っている証拠。つまり、子宮や卵巣も元気であるということを意味しています。
あたたかくて、ふわふわなおっぱいは、女性にしあわせなリズムを運んできてくれるサインでもあるのです。

女性ホルモンは、とってもデリケート。心と体に与える影響は絶大なのです。
不規則な生活や食事、冷えや精神的なストレスなど、バランスを乱してしまう原因は、本当に日常にたくさんあります。ホルモン分泌は意識してコントロールできるようなものではないからこそ、知らず知らずのうちに、冷えやむくみが日常的になってしまったり、偏頭痛や不眠、便秘、生理不順に悩まされてしまったりと・・・病院で治療を受けるほどではなくても、「なんとなくつらい」のループに縛られている女性も多いことでしょう。

けれど、それが不思議なことに！
おっぱいを揺らす、おっぱい体操で全身の血液循環や新陳代謝がよくなれば、おっぱいだけでなく、子宮、卵巣も温かくうるおい、自然とホルモンバランスが整ってくるのです。

おっぱいが変わると、なんだかハッピーになる！と、喜びの声が続々と聞こえてくる、不思議な魅力の「ふわふわおっぱい体操」。
どうやら、私たちのこの２つのふくらみには、底知れない魅力がたくさん詰まっているようです。

今ワークショップでは、ホルモンに支配される女性だからこその、「女性ホルモン攻略法」について、助産師　神藤多喜子先生にたっぷりお話していただきます。
ぜひ、ふわふわなおっぱいになって、女性ホルモンを味方につけた生き方をしてみませんか？

神藤　多喜子（しんどう　たきこ）

◆ウエルネスライフ研究所所長
◆助産師
◆日本アーユルヴェーダ学会会員
◆母と子のウェルネス研究会理事
◆マンモセラピー協会理事

北九州市立八幡病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。
一貫して自然育児推進、特に母乳保育に力を入れ、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、母子マッサージなど、研究指導を行う。

アーユルヴェーダの体質論に基づいた個別指導、排毒法も取り入れ実践。
現在、研究所および各地域でマンモセラピー講座、アーユルヴェーディック・ウェルネスライフ講座を開催中。
おっぱい体操を30年間続けてきたことで、更年期にも悩まされず、50代の今もおっぱいの美しさを保っている。
著書には、『きれいをつくる　おっぱい体操』（池田書店）、『アーユルヴェーダ式　マタニティ研究法』（池田書店）などがある。

冷え性の20代女性

身体がすぐにぽかぽかして来ました。おっぱいが小さくて形が悪いのは、血行が悪かったからなんですね。

授乳後、おっぱいが垂れてしまった30代女性

おっぱい外しを少しやっただけで、ふわっとして、ブラの収まりがよくなりました。

生理痛が歳を重ねるにつれてひどくなった40代女性

生理痛が軽くなって、ダラダラと続いていた生理も短くなりました。小さくて硬かったおっぱいがふんわりとしてきたし、こんないいもの、もっと早く知りたかった！

肩こりがひどかった80代女性

息が楽に吸えるようになりました。肩こりも楽ですね。

おっぱい体操を始めて3か月の女性

ストレッチが効いて、大胸筋がしっかりし、わき腹がスリムに。冷えも改善されてくるのか、今後が楽しみ！

おっぱいが大きく、生理痛もひどい20代女性

普段は、肩がこっているという自覚はないのだけど、揺らしてみるとなんだか気持ちがよくて楽でした。これからも続けてみます。

会社経営　50代女性

更年期のホットフラッシュが止まった！10歳以上も若く見られて大満足！